すっきりフルーツ青汁は、フルーツの甘酸っぱさが青汁の苦味を消してくれるので、とても飲みやすいんです。
すっきりフルーツ青汁は、水や牛乳に溶かしても十分に美味しいのですが、もっと楽しみたいなら、アレンジするといいですよ。
ヨーグルトや豆乳に混ぜると、コクがアップしますし、これらに含まれる栄養分も足されます。
アイスクリームやジュースに混ぜると、冷たくて甘いスイーツ代わりになりますよ。
スムージーに混ぜると、飲みごたえがアップして、満腹感も得られます。
ホットケーキやパウンドケーキなどに混ぜれば、フルーティな味わいになります。
その他にも自分の好きな飲み物や食べ物に合わせて、オリジナルのレシピを作ってみてくださいね。
青汁は毎日続けることが大切ですが、飲みすぎると体に負担がかかることもあります。
特に、豆乳とすっきりフルーツ青汁をよく飲む人は注意が必要です。
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするので、摂りすぎると生理不順や肌荒れなどのトラブルにつながることがあります。
1日に飲む量は、すっきりフルーツ青汁1袋と豆乳200ml程度にしておきましょう。
すっきりフルーツ青汁は、いつ飲んでも大丈夫なので、自分の体調や目的に合わせて飲むタイミングを選ぶといいですよ。
↓例えば、こんな目的で飲んでもいいですよね。
・朝飲む→1日のスタートに必要な栄養素をしっかり摂れる。
・夜飲む→睡眠中に体の老廃物を排出するデトックスが期待できる
・おやつ代わりに飲む→空腹を満たして間食を抑えますし、カロリーを抑えてダイエットの助けになる
すっきりフルーツ青汁は、公式サイトのラクトクコースに申し込むと初回200円で購入することができます。
最低でも4回のお届けが必要なのですが、ECサイトで3箱買うよりトータル金額は安いです。
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キレボディを目指すあなたへ【すっきりフルーツ青汁】 
すっきりフルーツ青汁は温めても大丈夫？
お湯で溶かしてホットで飲むと、体の芯から温まります。
また、すっきりフルーツ青汁には、コラーゲンやヒアルロン酸、カテキンやカフェインなどが含まれています。。
冬は乾燥などで肌荒れが起こりやすい季節ですし、食欲が増して食べ過ぎや運動不足で太りやすい季節でもあります。
そんな悩みを解消するためにも、すっきりフルーツ青汁を毎日飲むことで、内側からキレイになれます。
ただし、すっきりフルーツ青汁をホットで飲む場合は、一つだけ注意点があります。
それは、お湯の温度です。
お湯が熱すぎると、すっきりフルーツ青汁の味や香りが落ちてしまったりすることがあります。
そのため、お湯を沸かしたら、50度くらいになるまで冷ましてから粉末を入れるようにしましょう。
すっきりフルーツ青汁は、原料を加熱して乾燥させて粉末にしているので、お湯で溶かしても栄養素が損なわれる心配はありません。
すっきりフルーツ青汁は、ホットでも美味しく飲める青汁です。
すっきりフルーツ青汁を美味しく飲む方法
豆乳割り
豆乳とすっきりフルーツ青汁を組み合わせる方法です。
豆乳のまろやかさと青汁のフレッシュな風味が絶妙に組み合わさり、コクのある味わいが楽しめます。
豆乳の量はお好みで調整してください。
朝の一杯に、豆乳割りの青汁はいかがでしょうか。
ジュース割り
ジュースとすっきりフルーツ青汁を混ぜる方法です。
ジュースの甘さと青汁のフレッシュさが一体となり、爽やかなドリンクが完成します。
オレンジジュースやリンゴジュースなど、お好きなジュースで試してみてください。
午後のリフレッシュタイムに、ジュース割りの青汁はいかがでしょうか。
スムージー割り
バナナやキウイなどの果物と牛乳や豆乳などの液体をミキサーにかけて作るスムージーに、すっきりフルーツ青汁を混ぜる方法です。
青汁の栄養素がスムージーに加わり、栄養価の高いドリンクが完成します。
果物や液体の種類はお好みで選んでください。
運動後のリカバリードリンクとして、スムージー割りの青汁はいかがでしょうか。
すっきりフルーツ青汁のアレンジレシピ
すっきりフルーツ青汁で、簡単に作れるおすすめのレシピをご紹介します。
青汁ホットケーキ
朝食やおやつにぴったりな青汁ホットケーキは、ホットケーキミックスに青汁を加えるだけで作れます。
青汁の風味がほんのりとして、栄養価も高くなります。
卵と牛乳とハチミツをボウルでよく混ぜ、そこにホットケーキミックスと青汁を入れてさらに混ぜます。
生地の量によって分けて、弱火で熱したフライパンに油をひき、生地を円形に流し入れて両面を焼きます。
お好みでバターやメープルシロップをかけて召し上がれ。
青汁寒天
青汁と寒天の素を使って、ぷるぷるのデザートが作れます。
寒天は低カロリーで食物繊維が豊富なので、ダイエットにもおすすめです。
水と寒天の素と砂糖を鍋に入れてよく混ぜ、中火にかけます。
沸騰したら弱火にして、粉末青汁を加えてさらに混ぜます。
火を止めて白飴を加えて、とろみがつくまでしっかり混ぜます。
好きな形の容器に移し替えて、冷蔵庫で冷やし固めます。
カットしてお皿に盛り付けて、ホイップクリームやフルーツを添えてお楽しみください。
青汁アイスクリーム
アイスクリームに青汁を振りかけたり混ぜたりすると、一味違ったアイスクリームが楽しめます。
バニラやチョコレートなど、お好きな味のアイスクリームをボウルに入れて、少し柔らかくなるまで待ちます。
青汁を適量振りかけて、スプーンでよく混ぜます。
混ぜすぎないように注意してください。
冷凍庫で再び冷やして固めます。
カップやコーンに盛り付けて、ナッツやチョコチップなどをトッピングしてどうぞ。
青汁ヨーグルト
ヨーグルトに青汁を混ぜると、さわやかなヨーグルトができます。
ヨーグルトはプレーンやバニラなど、無糖や低糖のものがおすすめです。
ボウルにヨーグルトを入れて、青汁を適量加えて混ぜます。
お好みでハチミツやジャムなどを加えてもOKです。
フルーツやグラノーラなどをトッピングして、朝食やおやつにお召し上がりください。
青汁パウンドケーキ
青汁を使って、抹茶味やバナナ味のパウンドケーキを作ることができます。
青汁の風味がケーキにぴったり合います。
バターと砂糖をボウルでクリーム状になるまで泡立て器で混ぜます。
卵を1個ずつ加えてよく混ぜます。
小麦粉とベーキングパウダーと青汁をふるって加えて、さっくりと混ぜます。
抹茶味の場合は、ここで牛乳を少し加えて調整します。
バナナ味の場合は、ここで潰したバナナを加えて混ぜます。
型に生地を流し入れて、180℃に予熱したオーブンで30分ほど焼きます。
竹串を刺して何もついてこなければ、焼き上がりです。
型から外して粗熱をとります。お好みで粉糖やクリームをかけて食べると、味のバリエーションも広がります。
いつ飲むのがいい？
朝に飲めば、一日のスタートに必要な栄養を摂取できますし、代謝を高めやすくなります。
さらに、朝食を青汁に変えることで、カロリーの摂りすぎを防ぐこともできます。
夜に飲めば、睡眠中に体の修復を助けます。
その他にも、運動の前や後、間食の代わりやストレスがたまった時など、様々なシーンで飲むことができます。
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