ファスティングを始めるのに心配なことの一つは、【空腹】ではないでしょうか。
優光泉は、実際に飲んだ方たちの口コミでも、『空腹をあまり感じなかった』『空腹感が辛いと思わなかった』などレビューがよく見られるんですよね。
けれど、優光泉の中に膨張成分が入っていて、お腹の中で膨らむ、とかではないんです。
優光泉でファスティングを行うと、空腹が気にならずに続けられるのは、優光泉の特徴と飲み方に理由があります。
60種類以上の野菜や果物を使用
数多くの野菜や果物が熟成発酵され、豊富な酵素が優光泉に含まれています。
酵素は消化を助けて、栄養の吸収を促進されるので、空腹感を感じにくくしてくれます。
完全無添加
野菜原液100%で作られており、添加物が一切含まれていません。
余計な成分が入っていないから、体内に吸収されやすく、空腹感を和らげます。
甘みが強い
優光泉は規定の濃さに割って飲むのですが、それでも結構な甘みがあります。
しっかりした甘みがあるせいか、飲んだ後の満足感も大きく、空腹が気にならないんですね。
炭酸水で割ることで満腹感を促進
優光泉を炭酸水で割って飲むのも美味しいです。
体内に入った炭酸が胃の中で留まることで、自然な満腹感を与えます。
ただ、炭酸水が苦手な方もいますよね。
そんな方は、豆乳とか牛乳で割っても美味しいし、腹持ちもよくなります。
ファスティングがうまくいかない(失敗する)と思われる理由の多くは、『空腹』『ストレス』『リバウンドの可能性』の３つです。
空腹感が気になりにくい優光泉だから、ストレスも感じにくく、続けやすく、ファスティングやダイエットにもぴったりなんですね。
それでも、日によって、体調によって、空腹感を感じる可能性は0ではありません。
また、初めてファスティングを行う場合、体調不良になる人もいます(体の中に食べ物が入ってこないことで、体が異変を感じるから）。
空腹感はないけれど、なんか体調がおかしいな、辛いな、と感じたら、短い日数で切り上げることは、健康のために大事です。
優光泉は、おやつや間食の代わりにもぴったりなので、まずは一食置き換えてみて大丈夫なら、短い日数から始めてみるといいですよ。
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優光泉
優光泉は夜に置き換えてもいいの？
優光泉（ゆうこうせん）は、夕飯の代わりに飲んでも大丈夫です。
薬ではないから、飲む量に決まりはないのですが、夜のおすすめの飲み方があります。
夜ご飯の代わりに飲む時のおすすめの飲み方
夕方お腹が空いた時には、 優光泉を20cc、お水や炭酸水で薄めて飲んでください。
それでも、もしまだお腹が空いている場合は、さらに20cc飲んでも大丈夫です。
次の日の朝ご飯の前にも優光泉を20cc飲んでから、朝食を食べましょう。
朝食を摂るときは、30回以上噛んで食べると、胃への負担が少なくなりますよ。
夜ご飯を優光泉に変えることで、 体に必要な栄養を取りながら、夜はカロリーを抑えることができますね。
優光泉を一日に飲む量はどれくらい？
1日に40CCを2回に分けて飲むのがおすすめです。
朝起きたら、まずは20ccの優光泉をコップ一杯の水で薄めて飲むことから始めましょう。
体の中からデトックスを促し、新しい一日を清々しい状態で迎えることができます。
また、夜寝る前にも20CCを飲むことで、一日の疲れを癒し、質の良い睡眠を促進する効果が期待できます。
ダイエットとしての利用
ダイエット中の食事制限はストレスになりがちですが、優光泉を利用することで、無理なくカロリー摂取を抑えることが可能です。
夕食を優光泉に置き換えることで、日中の食事で摂取した栄養を活かしつつ、夜の過剰なカロリー摂取を防ぎます。
また、優光泉は栄養バランスが考えられているため、食事を抜いても必要な栄養を補給することができます。
美肌効果を高めるために
美しい肌を保つためには、体の内側からのケアが重要です。
優光泉には、肌の調子を整える効果が期待できる成分が含まれています。
そのため、40ccの優光泉を日中に分けて飲むことで、肌のハリや潤いを保ち、クリアな肌を目指すことができます。
リラックスタイムに
忙しい一日の終わりには、優光泉を使ったリラックスタイムを設けることで、心身ともにリフレッシュすることができます。
お風呂上がりや就寝前に、20ccの優光泉をお湯で割ってホットドリンクとして楽しむのもおすすめです。
これにより、リラックス効果を高め、より良い睡眠を促進することができます。
優光泉は、そのまま飲むだけでなく、お好みでレモン汁を加えたり、野菜ジュースやスムージーに混ぜたりして、バリエーションを楽しむこともできます。
自分に合った飲み方を見つけて、健康と美容の両方をサポートしましょう。
毎日の小さな習慣が、大きな変化をもたらします。優光泉で、より豊かなライフスタイルを実現してください。
優光泉の飲み方は？
1. 朝の美容ルーティンとして
朝起きたら、10ccの優光泉を飲んで、体内のデトックスを促しましょう。
肌のターンオーバーを活性化させ、一日中クリアな肌を保つためのスタートとして最適です。
2. 水分補給としての水割り
日中は、優光泉を水で薄めて飲むことで、常に体内の水分バランスを整えることができます。
オフィスや外出先でも、ペットボトルに入れて持ち歩けば、いつでも手軽に飲むことができます。
3. 夜のリラックスタイムにお湯割り
一日の終わりには、優光泉を温かいお湯で割って飲むことで、心身ともにリラックス。
睡眠の質を高め、翌日の疲れを取り除くためにも、この習慣を取り入れてみてください。
4.ダイエットサポートの炭酸割り
食事の30分前に炭酸水で割った優光泉を飲むことで、食欲を抑え、無理なくカロリーコントロールが可能です。
ダイエット中でも楽しみながら続けられる工夫です。
5. 女性ホルモンケアの豆乳割り
豆乳で割った優光泉を飲むことで、イソフラボンを摂取することができます。
6. 野菜摂取の野菜ジュース割り
忙しい日々で野菜不足を感じる時は、野菜ジュースで割った優光泉がおすすめです。
手軽にビタミンやミネラルを補給し、美容と健康をサポートします。
7. 朝食代わりのスムージー割り
朝食を抜くことが多い方は、優光泉をグリーンスムージーで割って飲むことで、忙しい朝でも栄養バランスの良いスタートを切ることができます。
これらの飲み方は、30代女性の美容と健康をサポートするために考えられたものです。
自分のライフスタイルや体調に合わせて、優光泉を上手に活用してみてください。
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優光泉
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